Opções mais saudáveis!

Photo: Trocando o croissant de chocolate pela goiaba! http://t.co/xaEWi5shIF
— Como Muito (@comomuito) 18 agosto 2014

Batida verde - Deliciosa e nutritiva

Receita da Maria Lichty @TwoPeasandPod

Fonte: http://www.twopeasandtheirpod.com/green-smoothie

Receita

Ingredientes: 
1 laranja grande, sem casca, cortada em gomos
1/2 banana grande, cortada em pedaços
6 morangos grandes
2 xíc. de espinafre
1/3 xíc. de iogurte grego
1 xíc. de gelo

Modo de fazer: Colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater. Fica de sua preferência coar ou não.

*É importante que o seu liquidificador seja potente para bater bem todos os ingredientes.